Blog

Zachęcamy studentów do aktywności! Rozpoczynający się rok akademicki nie jest wymówką do bierności! Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, zmniejsza ryzyko depresji, zapobiega chorobom serca, cukrzycy, oraz zapobiega problemom mięśniowymi, które mogą pojawić się od siedzącego trybu życia. Jak widać dużo nauki również może szkodzić 

A teraz coś na co wszyscy czekali, czyli Nowy Grafik, Nowe Zajęcia i jeszcze więcej zajęć! Odkryjcie swoją nową pasję!

Rozpoczynamy KURSY NAUKI PŁYWANIA dla dzieci w grupach 3-6 lat i 7-14 lat.
Już niebawem początek września co oznacza powrót dzieci do szkoły, a maluchów do przedszkola. To również czas, kiedy trzeba znaleźć ciekawe zajęcia dla swojej pociechy, a najlepszym sposobem jest nauka pływania i zajęcia na basenie. O zaletach sportów wodnych nie trzeba długo przekonywać, przynoszą one wiele korzyści rozwojowych i prozdrowotnych.

Chcemy zaproponować Ci stanowisko trenera personalnego lub trenerki personalnej w klubie Taurus.
Jeśli posiadasz uprawnienia trenerskie potwierdzone certyfikatem – aplikuj !

Open Pole to otwarta sala dla wszystkich KURSANTÓW, którzy pragną doskonalić swoje umiejętności i figury pokazywane wcześniej na zajęciach. Możesz ćwiczyć figury, które nie do końca Ci wychodzą, a także tworzyć własne choreografie. Zajęcia bez instruktora. Uczestniczy sami muszą pokierować swoim treningiem. 

Tai Chi Chuan to stara chińska sztuka poruszania się. Jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Mówiąc w uproszczeniu, polega na poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Tai Chi odróżnia się od innych popularnych form aktywności ruchowej (sportów) odpowiednim zaangażowaniem umysłu. Ćwiczymy w ciszy, skupiając swoją uwagę na tym co aktualnie robimy. Trening obejmuje także ćwiczenia statyczne, w których utrzymujemy ciało w niemal nieruchomych pozycjach. Trening techniczny poprzedzony jest zwykle łagodną rozgrzewką, zawierającą ćwiczenia rozciągające, koordynacyjne, tudzież wzmacniające.

Elektrokoagulacja – wszechstronny zabieg  wykorzystujący właściwości prądu elektrycznego o dużej częstotliwości. Pozwala bezinwazyjnie, a do tego całkowicie bezpiecznie, pozbyć się rozszerzonych naczynek krwionośnych, włókniaków, rubinek. Jest wykorzystywany także do redukcji nadmiernego owłosienia, kiedy inne metody, jak np. terapia światłem, mogą okazać się nieskuteczne. Jest to zabieg bezinwazyjny i szybki. Polega na ścięciu (koagulacji) białka za pomocą wyładowania elektrycznego.

Mamy zwycięzców Otyliady 2019 
I miejsce - Cierpiał Wiktor – 24 000 m
II miejsce - Królak Natalia – 20 000 m
III miejsce - Adamczyk-Królak Izabela – 14 400 m

Już niedługo Ferie Zimowe. 
Spędźcie aktywne dwa tygodnie razem z nami ! 
W okresie ferii karnet OPEN dla wszystkich na fitness, siłownię i rowery za jedyne 49 zł.
Ważny na 14 dni w dniach 11-24 luty. 

Ferie zimowe to świetny wynalazek ! Upragnione i długo wyczekiwane dwa tygodnie zimowego odpoczynku od roku szkolnego - idealny dla Twojej pociechy, żeby podładować baterie, zabawić się i poznać nowych ludzi.  Już siódmy rok organizujemy półkolonie zimowe dla dzieci od 4 do 12 lat, podczas których  dzieci będą pływać, brać udział w warsztatach, zabawach, będą biegać, skakać, grać, tworzyć i budować. Z nami ferie zimowe Waszych dzieci będą rozrywkowe – każdy dzień będzie inny i spędzony aktywnie!

Dużo się działo lecz szybko skończyło. Emocje, wrażenia i uśmiech na twarzy.
Gratulacje dla wszystkich zawodników konkursu. Dziekujemy, że byliście z nami :)

6 grudnia Mikołaj rozdaje nagrody w konkursach dla kobiet i mężczyzn. Przyjdź, zabaw się i wygraj prezent !
- KOBIETY (liczy się najdłuższy czas):
a)     WAGA  PŁACZU - trzymanie obciążeń o wadze 2,5 kg na wyprostowanych rękach 
b)     PLANK czyli deska z obiążeniem 
- MĘŻCZYŹNI (liczy się największa ilość):
a)      PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 
b)      WYCISKANIE SZTANGI NAD GŁOWĘ (wyciskanie żołnierskie) – 30 kg