Blog
2025-02-03
Techniczne Podstawy Jogi - warsztaty dla początkujących


Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może ćwiczyłeś już kiedyś, ale chcesz uporządkować swoją wiedzę i popracować nad techniką? Jeśli tak, mamy coś idealnego dla Ciebie!
Zapraszamy na warsztaty „Techniczne podstawy jogi” – dedykowane osobom początkującym i wszystkim, którzy chcą lepiej zrozumieć podstawy hatha jogi. Warsztaty odbywają się w kameralnej, zamkniętej grupie, co oznacza, że uczymy się w swoim tempie, bez stresu i bez możliwości dołączania osób w trakcie trwania kursu. To doskonała okazja, by skupić się na nauce od podstaw, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

Warsztaty obejmują 8 sobotnich spotkań, każde po 2 godziny.
Daty: 22 lutego, 1 marca, 8 marca, 15 marca, 22 marca, 29 marca, 12 kwietnia, 26 kwietnia 2025



Zajęcia poprowadzą dyplomowani instruktorzy hatha jogi – Anna Mochnacka i Zbigniew Szlachta.
Gościem specjalnym i wykładowcą będzie Prof. Janusz Szopa więcej
2025-01-21
Poznaj nowość w naszym Fit Barze!

Czujesz spadek energii? Potrzebujesz szybko uzupełnić siły i białko? Nie trenuj na głodniaka! Mamy dla Ciebie coś specjalnego! Nasza nowość – tosty, które nie tylko zaspokoją głód, ale też dostarczą Ci niezbędnego zastrzyku energii i białka. To idealne rozwiązanie, gdy potrzebujesz czegoś więcej niż tylko szybkiej przekąski – czegoś, co pomoże Ci przetrwać dzień na pełnych obrotach.
Każdy tost to harmonia smaku i wartości odżywczych, która pomoże Ci uzupełnić zapasy energii i białka, niezbędne do regeneracji mięśni i zachowania pełnej koncentracji. Brzmi prosto? Nic bardziej mylnego! To nie tylko smaczne, ale przede wszystkim funkcjonalne wsparcie dla Twojego organizmu! więcej
Każdy tost to harmonia smaku i wartości odżywczych, która pomoże Ci uzupełnić zapasy energii i białka, niezbędne do regeneracji mięśni i zachowania pełnej koncentracji. Brzmi prosto? Nic bardziej mylnego! To nie tylko smaczne, ale przede wszystkim funkcjonalne wsparcie dla Twojego organizmu! więcej
2025-01-16
NAUKA PŁYWANIA - ZAPISY JUŻ RUSZYŁY!

Pływanie to nie tylko doskonały sposób na poprawę zdrowia i formy, ale także świetna zabawa! Dzięki pływaniu wzmocnisz mięśnie, poprawisz kondycję, zrelaksujesz się i zadbasz o sylwetkę, a przy tym zminimalizujesz ryzyko przeziębień. Nasza oferta obejmuje grupowe kursy pływackie prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę z naciskiem na bezpieczeństwo i dobrą zabawę, która prowadzi do szlifowania umiejętności pływackich ^~^
Zapisz się już dziś!
Rozpoczęcie kursów na początku marca. Zapisy trwają, a miejsca szybko się zapełniają!
Kontakt i zapisy:
Recepcja - 729 877 990 więcej
Zapisz się już dziś!
Rozpoczęcie kursów na początku marca. Zapisy trwają, a miejsca szybko się zapełniają!
Kontakt i zapisy:
Recepcja - 729 877 990 więcej
2025-01-15
Woda na siłowni już jest. Zapraszamy :)
Zapraszamy na siłownię normalnie z wodą
Prysznice, toalety, itd. już czynne 
Basen dzisiaj nieczynny. Zapraszamy jutro od 6.
Zajęcia dzisiaj nie odbędą się. więcej


Basen dzisiaj nieczynny. Zapraszamy jutro od 6.
Zajęcia dzisiaj nie odbędą się. więcej
2025-01-13
Informacja odnośnie środy 15.01

Drodzy Klubowicze,
przypominamy, że ze względu na zaplanowaną przerwę w dostawie wody nasza siłownia będzie czynna w standardowych godzinach od 6:00 do 22:00, basen będzie nieczynny. Jeśli ktoś czuje się na siłach korzystać bez dostępu do wody, prysznica i toalety, zapraszamy. Wodociągi przewidują, że woda powróci około godziny 16:00, jednak nie możemy tego zagwarantować.
Będziemy informować na bieżąco o postępach prac. Zalecamy rozważenie wizyty w drugiej połowie dnia lub z samego rana.
Z przykrością informujemy, że zajęcia fitness oraz aqua aerobik planowane na ten dzień zostają odwołane.
Dziękujemy za wyrozumiałość i przepraszamy za niedogodności! więcej
przypominamy, że ze względu na zaplanowaną przerwę w dostawie wody nasza siłownia będzie czynna w standardowych godzinach od 6:00 do 22:00, basen będzie nieczynny. Jeśli ktoś czuje się na siłach korzystać bez dostępu do wody, prysznica i toalety, zapraszamy. Wodociągi przewidują, że woda powróci około godziny 16:00, jednak nie możemy tego zagwarantować.
Będziemy informować na bieżąco o postępach prac. Zalecamy rozważenie wizyty w drugiej połowie dnia lub z samego rana.
Z przykrością informujemy, że zajęcia fitness oraz aqua aerobik planowane na ten dzień zostają odwołane.
Dziękujemy za wyrozumiałość i przepraszamy za niedogodności! więcej
2025-01-06
Awaria wodociągu :(
Drodzy Klubowicze,
podczas naszego remontu trafiliśmy na niespodziankę – awarię rury przyłączeniowej. Wodociągi Częstochowskie planują naprawić ją w środę, 15 stycznia. Niestety, będzie to wiązało się z rozebraniem chodnika w okolicy naszego klubu i brakiem wody
W związku z tym, Klub będzie zamknięty tego dnia. Ale uwaga! Dla naszych prawdziwych twardzieli, którzy nie boją się treningu bez bieżącej wody, toalety czy prysznica, mamy dobrą wiadomość: siłownia będzie otwarta wyjątkowo od 6:00 do 22:00! Prace rozpoczną się około 8:00, więc ranne ptaszki będą miały jeszcze dostęp do wody.
Dziękujemy za Wasze zrozumienie i wyrozumiałość! Jeśli macie w sobie ducha hardkora, czekamy na Was – nawet bez luksusów!
PS. Zapraszamy do Klubu już od 7.01 - Widzimy się jutro od 6:00!
więcej
podczas naszego remontu trafiliśmy na niespodziankę – awarię rury przyłączeniowej. Wodociągi Częstochowskie planują naprawić ją w środę, 15 stycznia. Niestety, będzie to wiązało się z rozebraniem chodnika w okolicy naszego klubu i brakiem wody

W związku z tym, Klub będzie zamknięty tego dnia. Ale uwaga! Dla naszych prawdziwych twardzieli, którzy nie boją się treningu bez bieżącej wody, toalety czy prysznica, mamy dobrą wiadomość: siłownia będzie otwarta wyjątkowo od 6:00 do 22:00! Prace rozpoczną się około 8:00, więc ranne ptaszki będą miały jeszcze dostęp do wody.
Dziękujemy za Wasze zrozumienie i wyrozumiałość! Jeśli macie w sobie ducha hardkora, czekamy na Was – nawet bez luksusów!

PS. Zapraszamy do Klubu już od 7.01 - Widzimy się jutro od 6:00!

2025-01-02
Mamy remont! Zapraszamy od 7.01 :)

W związku z wymianą rur oraz innymi pracami Klub będzie nieczynny do 6.01. Zapraszamy ponownie od 7.01 :)
więcej
więcej
2024-12-18
Mamy zwycięzców!

Gratulujemy serdecznie wszystkim uczestnikom naszych zawodów, a w szczególności trzem najlepszym!
1. miejsce - Mateusz Mańko
Nagroda: Karnet Fitness Silver na 30 dni
2. miejsce - Jakub Kocot
Nagroda: Karnet OPEN na 30 dni
3. miejsce - Konrad Oruba
Nagroda: Karnet OPEN na 2 tygodnie
Dziękujemy wszystkim za udział i fantastyczną rywalizację! Zapraszamy do udziału w kolejnych wydarzeniach!
Do zobaczenia na treningach na siłowni!
2024-12-12
ZIMOWE ZAWODY NA SIŁOWNI





Przygotuj się na emocje siłowe, jakich jeszcze nie było! Z okazji remontu i otwarcia naszej nowej, wypasionej salki treningowej, zapraszamy Was na wyjątkowe ZIMOWE ZAWODY!






Przyszły wtorek, 17.12 w godz. 17:00-20:00, na siłowni i w naszej odświeżonej salce treningowej!
Zabierz znajomych, z którymi chcesz się zmierzyć, i pokażmy, że zima to najlepszy czas na wzrost formy!


2024-12-11
Świąteczny rozkład jazdy i przerwa techniczna

Drodzy Klubowicze! 
Zbliżają się święta, a my chcemy, byście byli na bieżąco z naszym harmonogramem pracy. Dodatkowo informujemy, że na początku stycznia czeka nas krótka przerwa techniczna związana z wymianą rur i instalacji wodnej. Sprawdźcie, kiedy możecie do nas wpaść, a kiedy lepiej zaplanować regenerację i odpoczynek
Świąteczne godziny otwarcia:
24.12 (Wigilia) — 6:00 - 13:00
25.12 (Boże Narodzenie) — Nieczynne
26.12 (Drugi Dzień Świąt) — Nieczynne
Sylwester i Nowy Rok:
31.12 (Sylwester) — 6:00 - 14:00
01.01 (Nowy Rok) — Nieczynne
Przerwa techniczna 
Ze względu na wymianę rur i instalacji wodnej, klub będzie zamknięty od 2 do 6 stycznia. Wrócimy do Was pełni energii i w jeszcze lepszej formie!
Z góry dziękujemy za wyrozumiałość i życzymy udanych treningów w tym okresie. Do zobaczenia na treningach!
więcej

Zbliżają się święta, a my chcemy, byście byli na bieżąco z naszym harmonogramem pracy. Dodatkowo informujemy, że na początku stycznia czeka nas krótka przerwa techniczna związana z wymianą rur i instalacji wodnej. Sprawdźcie, kiedy możecie do nas wpaść, a kiedy lepiej zaplanować regenerację i odpoczynek










Ze względu na wymianę rur i instalacji wodnej, klub będzie zamknięty od 2 do 6 stycznia. Wrócimy do Was pełni energii i w jeszcze lepszej formie!

Z góry dziękujemy za wyrozumiałość i życzymy udanych treningów w tym okresie. Do zobaczenia na treningach!
