To już finał naszej wspólnej jogowej podróży!

W sobotę 26 kwietnia zapraszamy na ostatnie spotkanie w ramach cyklu „Techniczne podstawy jogi”, podczas którego zrobimy pełne podsumowanie całych warsztatów – zarówno w praktyce, jak i w teorii.

To idealny moment, by:
uporządkować dotychczasową wiedzę,
powtórzyć kluczowe elementy i asany,
zadać pytania, rozwiać wątpliwości,
sprawdzić, jak zmieniło się Twoje ciało, technika i oddech.
Będziemy łączyć poznane wcześniej elementy – od podstawowych pozycji, przez skłony, wygięcia, balanse, aż po świadome przejścia i pracę z oddechem.

To spotkanie nie tylko dla tych, którzy byli z nami przez cały cykl – możesz też dołączyć, jeśli chcesz podsumować swoją praktykę i złapać solidną porcję inspiracji na dalszą drogę! więcej

W codziennym biegu łatwo zapomnieć, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma ruch. Regularne ćwiczenia to nie tylko sposób na szczupłą sylwetkę – to przede wszystkim inwestycja w siebie. Aktywność fizyczna poprawia nastrój, zwiększa energię, wzmacnia odporność, zmniejsza stres i... naprawdę dodaje skrzydeł!
Dlatego w Klubie Taurus zachęcamy, by nie robić sobie przerwy od aktywności w weekend. Właśnie wtedy masz więcej czasu, by zadbać o swoje ciało i głowę – na spokojnie, bez pośpiechu.

NOWOŚĆ: POWER FIT (niedziela, 9:30) – to intensywny trening łączący cardio, siłę i funkcjonalny ruch. Idealny dla osób, które chcą się wzmocnić mięśnie, spalić kalorie i poczuć pełną kontrolę nad własnym ciałem. więcej

Zaplanuj trening na Święta!
Już niedługo Wielkanoc, więc jak co roku zmienią się godziny pracy Klubu.
W sobotę 19.04 Taurus będzie czynny od 8 do 13, natomiast tego dnia Świat Saun włączymy dla Was specjalnie od 10 do 12, aby móc się wysaunować przed świętami
W niedzielę 20.04 i poniedziałek 21.04 Taurus będzie nieczynny. więcej

W sobotę o 10:00 Ania Mochnacka zaprosi Was do praktyki, w której balans i wewnętrzna równowaga spotkają się na macie.

Tematyka spotkania:
Balanse w jodze
Trening stabilności i kontroli ruchu
Równowaga fizyczna i mentalna – dla ciała i głowy

Data: 12 kwietnia 2025
Godzina: 10:00 – 12:00
Miejsce: Klub Taurus, Sala Jogi

Niech sobotni poranek stanie się Twoją przestrzenią do złapania równowagi – w ciele i w głowie!

  więcej

POWER FIT – energia, siła, świetna forma!
Zacznij niedzielę od solidnej dawki ruchu i pozytywnej energii! Power Fit to dynamiczne zajęcia, które wzmocnią całe ciało, poprawią kondycję i dodadzą Ci mocy na cały tydzień. Dzięki ćwiczeniom w interwałach czasowych szybko spalisz kalorie, poprawisz kondycję i poczujesz przypływ energii! Do lata zostało coraz mniej czasu – to idealny moment, żeby wziąć się za siebie!
Start: 13.04
W każdą niedzielę o 9:30
Pierwsze zajęcia GRATIS!
Nie przegap okazji, żeby sprawdzić, jak wyglądają treningi z Igą – pełne energii, uśmiechu i intensywnej pracy nad formą!
Ćwiczysz w tygodniu? Super! Ale nie zapominaj o aktywności w weekend! Niedzielny Power Fit to świetny sposób na zakończenie tygodnia w ruchu i wejście w nowy z dodatkową dawką energii! więcej

MEGA WYDARZENIE DLA WSZYSTKICH FANÓW JOGI!

Czy marzysz o głębokim relaksie, totalnym odprężeniu i uwolnieniu się od stresu? Teraz masz niepowtarzalną okazję!
Warsztaty „Relaksacja poprzez Jogę” poprowadzi sam profesor Janusz Szopa – legendarny ekspert, prekursor jogi akademickiej w Polsce, autor książek o jodze i mistrz technik relaksacyjnych!

To nie jest zwykłe wydarzenie – to spotkanie z mistrzem, które może zmienić Twoje życie! Nie przegap tej okazji!
  więcej

Już w tę sobotę, 22 marca, kolejne spotkanie w ramach warsztatów "Techniczne podstawy jogi"!
Tematem przewodnim będą:
Asany siedzące – stabilizacja i świadomość ciała
Skłony do przodu – jak je wykonywać bezpiecznie i efektywnie
Kontynuacja pozycji psa – dalsze doskonalenie techniki

Data: 22 marca 2025
Godzina: 10:00 – 12:00
Miejsce: Klub Taurus, Sala Jogi

Za tydzień (29 marca) warsztaty poprowadzi Profesor Janusz Szopa! Nie przegap tej wyjątkowej okazji!
Zapisy: 729 877 990
Liczba miejsc ograniczona, zachęcamy do zapisów z wyprzedzeniem! więcej

???? UWAGA! ????

Dzisiejsze zajęcia na trampolinach z Olą o 18:00 zostają odwołane ze względu na problemy zdrowotne instruktorki.

Dziękujemy za wyrozumiałość i życzymy Oli szybkiego powrotu do zdrowia! ????

W tym czasie zapraszamy na Pilates ze Zdrowym Kręgosłupem ????‍♀️, a o 19:00 odbędą się zajęcia Hot Women ???????? więcej

???? WARSZTATY JOGI – 15 MARCA

Już w tę sobotę, 15 marca, kolejne spotkanie w ramach warsztatów "Techniczne podstawy jogi"!
Tym razem zajęcia poprowadzi Zbigniew Szlachta, a tematem przewodnim będą:
???? Pozycje psa – kluczowe asany budujące siłę i elastyczność
???? Asany siedzące i wygięcia do przodu – jak poprawnie je wykonywać, by pogłębić praktykę i uniknąć błędów

Nie musisz uczestniczyć w całym cyklu – możesz dołączyć na pojedyncze spotkanie!

???? Zapisy i informacje: 729 877 990 więcej

???? UWAGA! ????
Z przykrością informujemy, że jutrzejsze zajęcia Zumby o 18:30 z Olą niestety zostają odwołane z powodu kontuzji instruktorki. ????

Wszystkich miłośników Zumby zapraszamy na kolejne zajęcia według grafiku – do zobaczenia na parkiecie! ????

Dziękujemy za wyrozumiałość! ???? więcej