TBC FLOOR

TBC FLOOR, to ogólny, kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających, obejmujących wszystkie partie mięśni. Trening ten łączy wysiłek aerobowy z ćwiczeniami rzeźbiącymi poszczególne partie mięśni (brzucha, ud, pośladków, biustu, itp.). Rozpoczyna go kilkunastominutowa rozgrzewka przeprowadzona na podłodze bez układów choreograficznych z użyciem stepów, zaś sam trening odbywa się z użyciem przyrządów, takich jak gumowe taśmy, ciężarki, sztangi, hantle, step. TBC FLOOR charakteryzuje się dużą liczbą ćwiczeń w parterze - na matach.  Trening przyspiesza metabolizm, a to umożliwia efektywne spalenie tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym modelowaniu sylwetki. Jego skuteczność popiera się także na wielu powtórzeniach, które pomagają kształtować wygląd.Ćwiczenia te są przeznaczone zarówno dla osób początkujacych jak i zaawansowanych. Powrót