HOT WOMEN

Celem zajęć jest ujędrnienie dolnych partii ciała, wysmuklenie ud, uniesienie pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha. Na zajęciach bazujemy na obciążeniu swojego ciała (opcjonalne pracujemy z obciążeniem wolnym). Regularne uczęszczanie na zajęcia gwarantuje fenomenalny efekt push-up. Trening ten jest ciekawy, ponieważ rozgrzewka jest w formie cardio, a trening przeplatany jest interwalem, co dodatkowo wzmacnia efekt spalania tkanki tłuszczowej.
Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej

 
Powrót