2019-11-29 - Mikołaj odwiedza Taurusa 6 grudnia!
Czy byliście grzeczni?
Mikołaj rozdaje prezenty tylko grzecznym chłopcom i dziewczynkom ;)
6 grudnia Mikołajki w Taurusie! Weź udział w konkursach i sprawdź swoją moc.
Nagrody, upominki, a także degustacja i porady od @musclepower
Konkursy dla kobiet: Zwis na drążku, Burpees
Konkursy dla mężczyzn: Dipy, Toes to bar
Zawalcz o prezent dla siebie ;)
Regulamin „MIKOŁAJKI W TAURUSIE”
- Organizatorem „MIKOŁAJKI W TAURUSIE” jest firma Concept w Częstochowie prowadząca Klub TAURUS Fitness & Spa, ul. Brzeźnicka 46B..
- MIKOŁAJKI odbędą się w dniu 6 GRUDNIA 2019 r. w godz. 6:00 - 22:00.
- Opłata wpisowa dla nowych członków klubu będzie w tym dniu GRATIS.
- Na siłowni w godz.17.00 - 20.00 odbędą się konkursy siłowe z nagrodami.
- Konkursy:
Kobiety:
- ZWIS NA DRĄŻKU - Liczy się najdłuższy czas. Podczas zwisu nogi muszą swobodnie wisieć, a ramiona mają być całkowicie wyprostowane.
- BURPEES - czyli “padnij-powstań”. Przyjmujemy pozycję stojącą – nogi powinny być wyprostowane w kolanach. Robimy przysiad i kładziemy dłonie na podłożu. Stopy muszą całą swoją powierzchnią przylegać do podłoża. Następnie wyciągamy jednocześnie obie stopy do tyłu (prostujemy nogi), przyjmując pozycję deski. Robimy pompkę, pamiętając o zachowaniu wyprostowanych pleców. Wracamy do przysiadu i dalej wstajemy, skacząc z uniesionymi nad głową rękami. Liczy się największa liczba powtórzeń w ciągu 3 min.
Mężczyźni:
- DIPY - pompki na poręczach. Kładziemy dłonie na poręczach, chwytem neutralnym, czyli cztery palce skierowane na zewnątrz a kciuk do wewnątrz, wyprostuj ręce w stawach łokciowych,ugnij kolana. Ręce utrzymuj jak najbliżej tułowia. Po wyprostowaniu ramion zacznij opuszczać tułów i powróc do pozycji wyjsciowej. Liczy się największa ilość powtorzeń.
- TOES TO BAR - Chwyć drążek do podciągania lub uchwyty. Unieś nogi tak, aby oderwały się od ziemi. Przyciągnij stopy do drążka. Wróć do pozycji startowej. Liczy się największa ilość powtórzeń w czasie 1 min.
- Poprawność wykonanych powtórzeń ocenia trener prowadzący konkurs.
- Nagrody od Klubu Taurus:
I miejsce: Karnet OPEN FITNESS OPTIMUM na siłownię, fitness, saune infrared ważny przez 1 m-c o wartości 169 zł
II miejsce: WEJŚCIÓWKA FITNESS 8 wejść na siłownię lub zajęcia grupowe wazne przez 60 dni o wartości 95 zł
III miejsce: Torba sportowa o wartości 70 zł - Do konkursu można przystąpić poprzez zgłoszenie się do trenera na siłowni.
- Zakończenie i rozdanie nagród odbywać się będzie o godz. 20.10 (obecność obowiązkowa).
- Poprzez udział w „MIKOŁAJKACH W TAURUSIE” uczestnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych oraz wyrażają zgodę na wykorzystanie ich danych i wizerunku w materiałach informacyjnych i reklamowych dotyczących imprezy na stronie internetowej lub fanpage’u organizatora.
- Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu, bądź innych środków odurzających.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zaginione lub zniszczone mienie uczestnika nie zawinione przez Klub TAURUS.
- Regulamin jest udostępniony do wglądu w recepcji oraz na stronie internetowej Klubu Taurus.
- W przypadku wątpliwości dotyczących zasad konkursu organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji przedstawionych zasad i warunków w niniejszym regulaminie.