bodyART®

bodyART® jest jednym z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych, formą fitness z nurtu Body and Mind, został stworzony i opracowany przez Roberta Steinbachera - jednego z najbardziej popularnych i uznanych prezenterów fitness na scenie międzynarodowej. bodyART®  to wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda treningu. Umożliwia praktykę każdemu prowadząc go do wewnętrznej i zewnętrznej harmonii.

Istotną rolę w bodyART®  gra oddychanie, ponieważ jest ściśle powiązane z naszym dobrym samopoczuciem. Oddychanie zespala wysiłek fizyczny i świadomość psychiczną. Ponadto bodyART® opiera się na teorii Yin i Yang oraz teorii 5-ciu żywiołów.

Trening bodyART został stworzony nie tylko dla kobiet. Świetnie odnajdują się w nim również mężczyźni. Udoskonala on naszą siłę, wytrzymałość, gibkość, zwiększa mobilność naszego ciała. bodyART® to holistyczny trening, który oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł.

Powrót